ASINI NEL CUORE SLOW, BREATHE, RELAX

Ogni giovedì – Yoga attraverso le stagioni – ON LINE – fino al 18 Aprile 2024

“Cosa ci insegnano le stagioni ? Che tutto cambia e si trasforma. Che ogni cosa ha il suo tempo, e che, lasciando andare ciò che è stato, permettiamo al nuovo di arrivare. Che non c’è sempre il caldo e il sole, ma che il bello si trova anche nella pioggia e nella neve. Le stagioni ci insegnano a trasformarci, o meglio, ad adeguarci al flusso della vita”dal libro: Il monaco che amava i gatti

L’esperienza di Yoga ha l’intento di: – rinforzare il corpo rendendolo più elatistico attraverso posture corporee dinamiche e statiche – rilassare la mente attraverso tecniche di respirazione e di rilassamento profondo. Lo Yoga ci aiuta ad ascoltare il corpo e a sentirlo in armonia con la Natura e le stagioni dell’anno a beneficio del nostro ben-essere complessivo.

Sono disponibili le registrazioni della pratica se non si riesce a partecipare in diretta e sono previsti 3 incontri stagionali in presenza (autunno, inverno, primavera) per affrontare tematiche specifiche e/o dubbi personali.

PROGRAMMA

MSG WA 349 4286844 – elisa@asininelcuore.it