ASINI NEL CUORE Rallenta Respira Rilassati

Ogni Martedì – Meditiamo e respiriamo – fino al 5 Marzo 2024 ON LINE

“Anche la medicina occidentale ha constatato, attraverso numerosi studi, che la pratica della meditazione raccomandata dalle culture orientali ha effetti salutari sorprendenti e fa vivere più a lungo.” Il grande libro dello Yoga di Gabriella Cella

La meditazione diminuisce il consumo di ossigeno, aumenta l’eliminazione di anidride carbonica, rallenta il battito cardiaco e intensifica le onde alfa (quelle che normalmente aumentano durante il sonno) a beneficio del sistema nervoso parasimpatico.

Sono disponibili le registrazioni della pratica se non si riesce a partecipare in diretta ed è prevista la disponibilità telefonica dell’insegnante per affrontare tematiche specifiche e/o dubbi personali.

PROGRAMMA

MSG WA 349 4286844 – elisa@asininelcuore.it